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Kamakura Yoga Society
湘南のヨガ教室 鎌倉ヨーガソサエティ
やっぱり日本人は...?
日曜日に1日断食をして、月曜日から復食に入りました(*^^)
月曜日は復食1日目ということで、りんごからスタートしました!
火曜日は玄米とお味噌汁を食べ始めて
水曜日は! 
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posted by KMK | 01:24 | Fasting/ 断食 | comments(0) | trackbacks(0) |
1日断食
今週末、できたら1日断食をしようと思っています♪
一緒にやりますか?? 
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posted by KMK | 00:26 | Fasting/ 断食 | comments(2) | trackbacks(0) |
水の日

生まれて初めて水だけで24時間過ごしました
今までやっていた断食は塩をなめたり、糖分の入った水を飲みながらだったからです

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posted by KMK | 23:11 | Fasting/ 断食 | comments(0) | trackbacks(0) |
フルーツの日
昨日はお昼に黒豆御飯をほんの少し食べましたが、晩御飯はリンゴがメインディッシュでした
今日もゴーヤジュースとお豆腐を少しいただきましたが、あとは果物にしようと思っています
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posted by KMK | 23:52 | Fasting/ 断食 | comments(0) | trackbacks(0) |